В том то вся и каверзность ситуации, что осознание необходимости чего-то нового пришла о-о-о-очень давно, а депрессия началась от невозможности достичь/получить это новое...
тогда сложнее. вообще депрессии и т.п. - это переломные ситуации. а от невозможности получить что-то депрессий не бывает. скорее, это накопление энергии на некий новый рывок
вот из-за этого и депрессия: пересмотр ценностей требует много энергозатрат. т.е. твои ресурсы уходят на анализ ситуации, своего места и т.д., и мало энергии остается для "внешней" деятельности. это и воспринимается в виде депрессии. банально говоря, любое действие человека начинается с неудовлетворенности существующим положением дел. иначе зачем действовать? ничего, вот стукнет 33 - это критический возраст. тогда обычно людей больше колбасит )
потому что ответы мало кого радуют )) ответить за кого-то - это взять за него ответственность. а если человек ответ на такой вопрос делегирует другому, то тем самым пытается снять ответственность с себя. психотерапевты это дело просекают и ничего чужого, кроме денег, не хотят )) что делать... - осознавать. только осознаешь, что в тебе происходит - сразу найдешь ответ, что делать. йога, медитация и прочие практики, по идее, способствуют. можно прибегнуть к более академической психотерапии. мне очень нравится книга Фрица Перлза "Практикум по гештальт-терапии". в ней он учит, что делать. хорошо и понятно написано, хоть упражнения достаточно сложные
Йога, БИ, медитация - это немного другой мир. Я бы сказал параллельный. Спокойствие, которое они обеспечивают в этом - это так сказать их побочный эффект, но к сожалению они не дают ответа, что делать в этом мире (когда все вокруг такое). Хотя нет, я вру - они говорят - это сон :) Ложки нет!
ого, как загибают... )) все же для осознавания они помогают, потому как йога работает с дыханием, медитация отключает внутренний монолог - все это способствует понять, что творится внутри
Дзен не приемлет крайнего аскетизма: человеческие желания не должны подавляться. По сути каждодневные дела, то что вам нравится делать — могут стать медитацией — но с одним условием: целиком присутствовать в том, что ты делаешь. И ни при каких условиях не отвлекаться от этого — будь то работа, кружка пива, занятия любовью или сон до обеда. Это можно выразить фразой : «Отдавайся всему полностью, живи только тем, чем сейчас живёшь». Любое увлечение может стать способом постижения своей истинной природы. Это превращает саму жизнь в каждом её проявлении в произведение искусства. «В каждом человеке изначально живет художник — „художник жизни“ — и этот художник не нуждается ни в каких дополнительных вещах: его руки и ноги являются кистями, а вся вселенная — холстом, на котором он пишет свою жизнь.» Каждый человек — художник своей жизни (просто в одних людях он спит, а в других - проснулся и действует) и у каждого она своя. Ключ — в душе человека. Мастер письма тушью, достигнув наивысшего медитативного состояния сознания Дзен, состояния Духа, «выливает» его на холст или бумагу. Важен не сам результат или данное занятие, а сознание, отразившее этот процесс. Любое обычное занятие — есть усилие ради чего-то. Это — своеобразная работа. Дзен же максимально очистил эту работу от ощущения усилий её свершения, максимально выявил «спонтанность» этих усилий и, можно сказать, обратил ее в конечном итоге в парадокс «усилия-без-усилия». Настоящее произведение искусства в традиции чань не может быть создано трудом в прямом смысле этого термина. То же касается и традиционной сидячей медитацией дзадзен. Сидячая медитация — отнюдь не является тренировкой терпения или чего-либо другого, а есть по сути своей «сидение просто так».
то же говорит и гештальт-психология. ее главный постулат - "здесь и сейчас" (основатели конкретно использовали восточные духовные практики). но если дзен - это, какбы сказать, стиль жизни, то гештальт-терапия - инструмент для разобраться в том, что мешает конкретному человеку жить в кайф.
да, это лажа. но самая большая лажа - это мышление-понимание, которое мешает видеть причину страха. из-за него она как-будто ускользает от взгляда. подобно звезде на небе, которую видишь только тогда, когда смотришь не на нее. как-то это мышление-понимание надо отключать, но оно в нас вдолблено конкретно
Причина страха обычна - страх потерять чего-либо не достигнув желаемого. Или тривиально: "на что я буду жить, даже став самым просветленным йогом?" :) Именно это и заставляет цеплять за занятие, которое уже перестало радовать, пренебрегая тем к чему тянется душа и тело. ..Именно поэтому, наверное, лучшие бойцы (взять хотя бы историю основателей большинства крупнейших хкол БИ) и просветленные йоги становятся люди побывавшие на краю смерти и заглянувшие ей в глаза. После этого, такая мелочь как деньги тебя уже не епет.
Сообщения
Депресія.
ОтветитьУдалитьИстина - всегда посередине
ОтветитьУдалитьэто осознание необходимости чего-то нового. как и всякая депрессия, это - критический момент, который необходим для дальнейшего просветления
ОтветитьУдалитьВ том то вся и каверзность ситуации, что осознание необходимости чего-то нового пришла о-о-о-очень давно, а депрессия началась от невозможности достичь/получить это новое...
ОтветитьУдалитьтогда сложнее. вообще депрессии и т.п. - это переломные ситуации. а от невозможности получить что-то депрессий не бывает. скорее, это накопление энергии на некий новый рывок
ОтветитьУдалитьтолько рывок сцыкотно делать, потому что нужно тогда прощаться со всем, что нажито непосильным трудом за 30 лет :)
ОтветитьУдалитьвот из-за этого и депрессия: пересмотр ценностей требует много энергозатрат. т.е. твои ресурсы уходят на анализ ситуации, своего места и т.д., и мало энергии остается для "внешней" деятельности. это и воспринимается в виде депрессии.
ОтветитьУдалитьбанально говоря, любое действие человека начинается с неудовлетворенности существующим положением дел. иначе зачем действовать?
ничего, вот стукнет 33 - это критический возраст. тогда обычно людей больше колбасит )
Вот за что я, Жданов, обожаю психоаналитиков, так это за умение накатать три поста, но так и не дать ответа: "шо же делать"? :))))
ОтветитьУдалитьпотому что ответы мало кого радуют ))
ОтветитьУдалитьответить за кого-то - это взять за него ответственность. а если человек ответ на такой вопрос делегирует другому, то тем самым пытается снять ответственность с себя. психотерапевты это дело просекают и ничего чужого, кроме денег, не хотят ))
что делать... - осознавать.
только осознаешь, что в тебе происходит - сразу найдешь ответ, что делать. йога, медитация и прочие практики, по идее, способствуют.
можно прибегнуть к более академической психотерапии. мне очень нравится книга Фрица Перлза "Практикум по гештальт-терапии". в ней он учит, что делать. хорошо и понятно написано, хоть упражнения достаточно сложные
Йога, БИ, медитация - это немного другой мир. Я бы сказал параллельный. Спокойствие, которое они обеспечивают в этом - это так сказать их побочный эффект, но к сожалению они не дают ответа, что делать в этом мире (когда все вокруг такое). Хотя нет, я вру - они говорят - это сон :) Ложки нет!
ОтветитьУдалитього, как загибают... ))
ОтветитьУдалитьвсе же для осознавания они помогают, потому как йога работает с дыханием, медитация отключает внутренний монолог - все это способствует понять, что творится внутри
Дзен не приемлет крайнего аскетизма: человеческие желания не должны подавляться. По сути каждодневные дела, то что вам нравится делать — могут стать медитацией — но с одним условием: целиком присутствовать в том, что ты делаешь. И ни при каких условиях не отвлекаться от этого — будь то работа, кружка пива, занятия любовью или сон до обеда. Это можно выразить фразой : «Отдавайся всему полностью, живи только тем, чем сейчас живёшь».
ОтветитьУдалитьЛюбое увлечение может стать способом постижения своей истинной природы. Это превращает саму жизнь в каждом её проявлении в произведение искусства. «В каждом человеке изначально живет художник — „художник жизни“ — и этот художник не нуждается ни в каких дополнительных вещах: его руки и ноги являются кистями, а вся вселенная — холстом, на котором он пишет свою жизнь.» Каждый человек — художник своей жизни (просто в одних людях он спит, а в других - проснулся и действует) и у каждого она своя. Ключ — в душе человека.
Мастер письма тушью, достигнув наивысшего медитативного состояния сознания Дзен, состояния Духа, «выливает» его на холст или бумагу. Важен не сам результат или данное занятие, а сознание, отразившее этот процесс. Любое обычное занятие — есть усилие ради чего-то. Это — своеобразная работа. Дзен же максимально очистил эту работу от ощущения усилий её свершения, максимально выявил «спонтанность» этих усилий и, можно сказать, обратил ее в конечном итоге в парадокс «усилия-без-усилия».
Настоящее произведение искусства в традиции чань не может быть создано трудом в прямом смысле этого термина. То же касается и традиционной сидячей медитацией дзадзен. Сидячая медитация — отнюдь не является тренировкой терпения или чего-либо другого, а есть по сути своей «сидение просто так».
то же говорит и гештальт-психология. ее главный постулат - "здесь и сейчас" (основатели конкретно использовали восточные духовные практики). но если дзен - это, какбы сказать, стиль жизни, то гештальт-терапия - инструмент для разобраться в том, что мешает конкретному человеку жить в кайф.
ОтветитьУдалитьДа я то знаю. Знаю даже что нужно. Но сделать шаг к этому "нужно" - сцыкотно.
ОтветитьУдалитьда, это лажа. но самая большая лажа - это мышление-понимание, которое мешает видеть причину страха. из-за него она как-будто ускользает от взгляда. подобно звезде на небе, которую видишь только тогда, когда смотришь не на нее.
ОтветитьУдалитькак-то это мышление-понимание надо отключать, но оно в нас вдолблено конкретно
Причина страха обычна - страх потерять чего-либо не достигнув желаемого. Или тривиально: "на что я буду жить, даже став самым просветленным йогом?" :) Именно это и заставляет цеплять за занятие, которое уже перестало радовать, пренебрегая тем к чему тянется душа и тело.
ОтветитьУдалить..Именно поэтому, наверное, лучшие бойцы (взять хотя бы историю основателей большинства крупнейших хкол БИ) и просветленные йоги становятся люди побывавшие на краю смерти и заглянувшие ей в глаза. После этого, такая мелочь как деньги тебя уже не епет.